Nehmen Sie sich jeden Morgen 5 Minuten für sich Zeit. Nach dem Aufstehen, nach der Morgentoilette, vor dem Frühstück. Mehr ist nicht nötig um den Tag gut, bei sich und gesammelt zu beginnen. Dieser Text stellt Ihnen zwei Körperübungen und zweiMoreNehmen Sie sich jeden Morgen 5 Minuten für sich Zeit.
Nach dem Aufstehen, nach der Morgentoilette, vor dem Frühstück. Mehr ist nicht nötig um den Tag gut, bei sich und gesammelt zu beginnen. Dieser Text stellt Ihnen zwei Körperübungen und zwei Stille Meditationen als Starter für den Tag vor.